 |
 |
 |
Des espaces aquatiques variés et complémentaires qui couvrent l'ensemble des pratiques.
Les activités aquatiques
Aqua Gym
Renforcement musculaire et cardio-vasculaire effectué dans un bassin en moyenne profondeur (environ 1m25), pour une remise en forme douce et progressive. Adapté à tous les âges.
Aqua Fitness
Cette activité à pour but de combiner des exercices d'endurance musculaire du haut du corps et bas du corps, ainsi qu'un complément de renforcement de la sangle abdominale.
Aqua Fight
Séance énergie et punch, activité basée sur différentes techniques de sports de combats, créée spécialement pour développer son endurance, améliorer sa condition physique, augmenter son endurance respiratoire, améliorer sa tonicité musculaire et affiner sa silhouette. Le tout pour se défouler en toute sécurité. Cette discipline est basée sur un travail cardio-vasculaire et musculaire en utilisant les pieds et les poings.
Aqua Sculpt
Entraînement intensif afin de renforcer son tonus musculaire de façon très ciblé (haut du corps et bas du corps), le tout sans prendre de volume en utilisant plusieurs types de matériels (haltères, mousses, frites.).
Aqua Jogging
Entraînement réalisé dans un bassin en grande profondeur, avec une ceinture placée au niveau de l'abdomen afin d'avoir une meilleur flottaison. Un travail intense ciblé sur le bas et le haut du corps est réalisé avec des techniques basées sur différents types de sports (course a pied, water-polo "rétro-pédalage", ski de fond.), dans le but d'obtenir une amélioration du galbe, de la posture et de renforcer son tonus musculaire.
Aqua Bike
Discipline réalisée avec un vélo aquatique dans un bassin en moyenne profondeur (environ 1m25). La séance consiste à pédaler avec différents paliers d'intensités basés sur une très forte intensité. Grâce à cet effort vous augmenterez votre endurance, entretiendrez votre capitale santé, mais aussi vous diminuerez avec efficacité la cellulite grâce à un auto-massage par la pression de l'eau sur les muscles.
Aqua Tonic
Activité basée sur des exercices simples, dynamiques et intenses afin d'améliorer ses capacités cardio-respiratoire, son endurance, sa coordination et affiner sa silhouette.
Apprentissage
Aqua BB ®
Une exceptionnelle occasion pour un moment de communion avec votre enfant. Le doux contact de vos mains le rassurant lui communiquera une attention protectrice, favorisant la relation de confiance et de bien-être.
Jardin d'Eveil ®
Le Jardin d'Eveil est une activité Equalia à partager en famille. Moment ludique privilégié entre parents et enfants, tout est organisé par l'encadrement pour que votre enfant soit au cœur de l'apprentissage. C'est par des parcours accessoirisés (frites, tapis mousse, etc ...)
qu'il prendra confiance dans l'eau.
Ecole de Nage
L'Ecole de Nage est une activité encadrée assurant à votre enfant la maîtrise des quatres techniques de natation : la brasse, le crawl, le papillon et le dos crawlé. Tout au long des séances, des exercices d'évaluation sont proposés afin de suivre ses progrès et ses performances.
